爱牙小贴士

1.家长要教育孩子注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。 

2.孩子能够自己刷牙后，要教会他正确的刷牙方法，每次刷牙3~5分钟，且力度要适中，防止损伤牙釉质，适得其反。选用头小毛软的牙刷，牙刷使用3个月后应更换；牙膏也要经常更换品种，适当使用含氟的牙膏。 

3.定期检查孩子的牙齿，发现牙齿变黑有小黑洞时及时就医，并定期做口腔检查，及时治疗牙病或口腔疾病。在幼儿时期，进行窝沟封闭能有效预防龋齿。 

4.饮食方面要注意，多给孩子吃天然食品，教育孩子不偏食，不单侧咀嚼，合理调整饮食结构，控制食糖饮用量，多吃蔬菜等粗纤维食物，禁止含糖含碳水化合物等食物睡觉或迟迟不咽。