医病    医身   医心    忘名    忘利     忘我
霍林郭勒市人民医院开展“阳康后如何做好健康管理”健康讲座
来源:霍林郭勒市人民医院 | 作者:霍林郭勒市人民医院 | 发布时间: 2023-04-04 | 1392 次浏览 | 分享到:

3月14日下午,霍林郭勒市人民医院选派讲师来到豪林社区,开展了“阳康后如何做好自我健康管理”科普知识讲座。

“虽然第一波新冠感染高峰期已经过去了,但还是有很多人有新冠后遗症,如咳嗽、胸闷等,所以即使是‘阳康’,也不能掉以轻心,尤其是老年人,基础疾病多、自身免疫力弱,更需要细心照顾。”讲课过程中,讲师围绕“阳康”后如何进行健康监测、饮食调理、心理等方面进行了深入浅出地讲解。针对健康监测问题,尤其是有基础疾病的老人,建议及时到医院进行专科评估,根据监测情况及时调整用药,注意休息,劳逸结合。

图片


有部分人群“阳康”后会出现失眠、多梦、心情烦躁、胸闷气急等症状,要及时找心理医生进行一些心理咨询,及时做好心理调试;阳康后健康饮食也是非常重要的,饮食要清淡饮食,但是又要营养均衡,戒烟限酒,多喝热水,多吃蔬菜水果,以及适量的谷物;“阳康”后还是要注意个人防护,保持社交距离,戴口罩、勤洗手、多开窗通风,不用脏的手触碰自己的眼睛、口腔、耳鼻等。各个方面,讲师一一给出了合理的建议指导。

图片


通过此次活动,有效提高了居民对“阳康”后生活上的注意事项等健康问题的认知水平,内容丰富、通俗易懂。大家纷纷表示,通过学习、交流和互动,知道了日常生活应当如何做好防护,“阳了”时如何科学应对不慌张,“阳康”以后如何调理身体,进一步提高了居民的健康意识。