11月20日是中国心梗救治日，这个日期有着特别的含义：“1120”代表着「2 个 120」——其一是出现急性胸痛要及时拨打120；其二是明确诊断心梗患者需争取在黄金120分钟内得到有效的救治。
天气日渐寒冷，急性心梗也到了高发期，一旦发生急性心梗便是时间与生命的较量！急性心肌梗死是指冠状动脉的血流突然中断，使相应的心肌出现持续性严重急性缺血缺氧，最终导致心肌缺血性坏死。
1.突然胸痛、胸闷。突然剧烈胸痛或胸部憋闷或疼痛时间超过15分钟。2.烦躁不安、想吐出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白。3.出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼。疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼；或是今天疼，第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象，一定要就诊。4.胃疼。患有肥胖症、三高且平时没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时也表现为胃部有疼痛。5.牙疼。出现很短时间的牙疼，通常持续3分钟左右，并在1周内反复发作，需要引起注意。6.焦虑失眠。从来没有失眠经历，或是没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由地焦虑时，可能是心梗信号。这种失眠不像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆地惊醒，感觉思绪像万马奔腾控制不住，或是涌现出无法解释的恐惧感。7.心跳加剧。如果在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间，且常在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现，这可能是身体发出的心梗提示。8.感到疲劳头晕。如果感觉疲劳头晕，休息之后也不能缓解，要提高警惕。
首先，我们需要了解哪些人易患心肌梗死。以下是心梗的高发人群：1.年龄性别：心梗在各个年龄段男女都可发病，但易发年龄多为40岁以上的中老年人群，男性多发。然而，绝经后的女性发病率与男性相当。近年来，心梗患者呈现年轻化的趋势，因此无论男女、任何年龄段的人都应提高警惕。2.不良生活方式：吸烟、熬夜、精神紧张压力大、肥胖久坐不运动的人易患心梗。这些人应积极改变不良生活方式，戒烟、保持良好的作息、减轻压力、控制体重，并适当进行体育锻炼。3.高血脂：血脂高的人，尤其是胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平高的人，易患心脑血管疾病。此外，甘油三酯和脂蛋白a的水平也不能忽视。对于这些人，应注意控制血脂水平，合理饮食、适量运动，并遵医嘱进行药物治疗。4.基础疾病：有心绞痛、高血压、糖尿病等基础疾病的人易患心梗。此外，甲减、重症感染、严重低氧等疾病也可诱发心梗。对于这些人，要积极治疗基础疾病，保持良好的生活习惯和药物治疗。5.有冠心病家族病史的人：冠心病具有明显的家族聚集性，如果有家族成员患有冠心病或心肌梗死，那么个体的患病风险也会相应增加。因此，这些人需要格外注意心脏健康，积极进行预防。1. 劳累：尤其是重体力劳动，往往是心梗的诱因。过度的劳累会使心脏负荷加重，导致心肌供血不足，从而引发心肌梗死。2.情绪：过分激动的情绪，长期精神紧张、情绪波动大会导致交感神经兴奋，引起心率加快、血压升高，增加心肌梗死的风险。因此，保持情绪稳定，避免过度激动，对于心脏健康至关重要。3.饱餐后及大便用力后：进食过多或过于油腻的食物后，消化系统需要更多的血液供应，会导致心脏供血不足，增加心肌梗死的风险。此外，过度用力排便，如便秘时过度用力、腹泻时频繁用力等，会导致血压升高，心脏负荷加重，也会增加心肌梗死的发生。4.其他疾病：休克、脱水、出血等疾病会导致血液循环不畅，心肌供血不足，增加心肌梗死的风险。因此，对于这些疾病患者，及时治疗、保持良好的身体状态十分重要。
综上所述，心肌梗死的发病与个体的生活方式、基础疾病和遗传因素密切相关。了解心梗的高发人群和诱发原因对于预防心肌梗死至关重要。
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