2023年8月1日-7日是第32个世界母乳喂养周，今年的宣传主题为“助力职场家庭，促进母乳喂养”。
世界母乳喂养周由来
为保护、促进和支持母乳喂养，提高社会和公众对母乳喂养重要性的认识，自1992年起，国际母乳喂养行动联盟（WABA）将每年8月1日-7日确定为世界母乳喂养周，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。每年8月1日至7日庆祝世界母乳喂养周，以便在世界各地鼓励母乳喂养并改善婴儿健康。目前，有超过170个国家参与这项全球性的公益健康促进活动。
目前在中国，每逢8月世界母乳喂养周期间，各地支持母乳喂养的组织与医疗机构，都会积极地进行多种形式的母乳喂养推广。
哺乳不仅是一种喂养方式，更是你与生俱来开启妈妈之旅的方式，哺乳让哄睡变得轻松，让妈妈从辛苦的工作中得到难得的休息时间，延续一种更稳定更甜蜜的不可替代的亲子关系，更有效的安慰生病受伤的宝宝，让受挫折的宝宝快速开心起来，重新充满自信。无论你想哺乳的冲动源自思考还是情感，母乳都适合你，也肯定适合你的宝宝。那么母乳喂养有哪些好处呢？
母乳喂养对婴儿的好处
1、含有6个月内婴儿所需的全部营养
2、容易消化吸收，促进宝宝肠道发育
3、丰富的抗体增加免疫保护宝宝少生病
4、减少腹泻、呼吸道感染等疾病发生
5、降低急性中耳炎、I型糖病、肥胖等疾病发生风险
6、预防成年后代谢性疾病发生
7、有利于婴儿情感发育
8、增强宝宝大脑和感官发育促进宝宝智力发展
母乳喂养对母亲的好处
1、减少产后出血，促进子宫收缩，加快产后康复
2、有效帮助产后妈妈消耗孕期堆积的脂肪，促进母亲形体恢复
3、降低产后焦虑、抑郁的风险
4、可降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险
5、促进亲子关系的发展，增加母亲信心
常见哺乳姿势
提倡母乳喂养，支持母乳喂养，希望每个宝妈都能轻松实现母乳喂养。
马上就要上班了我要做哪些准备
在产假期间按需喂奶，不限制次数和时间，同时将宝宝的喂食信号传达给宝宝看护人；在上班前1-2周尝试使用奶瓶或杯子试喂宝宝，不要强迫，循序渐进；提前安排好宝宝看护人，确保看护人配合并支持母乳喂养；练习使用吸奶设备及手挤奶技术，以便上班后更从容背奶；提前储备好上班第一天的母乳，在刚刚上班时作为宝宝的“口粮”;学习储存乳汁和加热乳汁的方法。
挤出来的母乳如何解冻和加热?
时间充裕时，提前一晚将冻奶置于冷藏室解冻至液态后再加热；时间不充裕时，使用流动的温水温热，温热时注意摇匀；将冻奶放在温水盆中，并不断摇晃，试温合适后喂给宝宝；使用温奶器加热，温度合适后喂给宝宝。
母乳运输注意事项
新鲜或冷藏后的母乳可存放于有冰块的保温包中；冷冻的母乳需放置于有冷冻的蓝冰的容器中 (冰块比冷冻母乳温度高，会让母乳解冻) ，乳汁可以在有蓝冰的保温袋中存放24小时；即使送奶过程中母乳融化了，只要还有零星的冰块还可以再冷冻一次，这样可以避免浪费母乳。
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